设为德致堂资讯网为首页 网站地图 加入收藏 德致堂资讯网首页
联系我们 德致堂首页
   资讯首页   近视防治   常见眼病 我要加盟   产品展示   店面展示    网上店铺    留言板    招贤纳士
保健项目咨讯网
内容搜索
现在位置：德致堂眼睛视力保健保健知识资讯网->近视防治->眼睛疾病
怎样避免及减轻眼睛疾病的症状
时间：2010/4/21 13:59:48 来源：德致堂 【关闭】
　　1.避免眼睛过劳，适时闭目休息：应减少连续阅读、操作计算机、看电视的时间，每45分钟应休息10分钟。

　　2.选择适当度数的矫正眼镜：如老花眼镜可以搭配看远看近的双光眼镜、多焦点镜片等。

　　3.作息正常：保持充足睡眠避免熬夜。

　　4.适量的运动：做眼睛绕转运动。

　　5.避免紫外线伤害：外出时戴太阳眼镜、汽车贴抗UV隔热纸。

　　6.骑机车应戴全罩式安全帽：避免空气粉尘、污染、汽机车废气伤害眼睛。

　　7.避免长期使用特定药物：如有需要应先咨询医师或药师的意见，例如：长期服用类固醇可能导致青光眼的风险。

　　8.避免长期处于灰尘、强风的场所。

　　9.多接触大自然，让眼睛放松。

　　10.补充眼睛所需的营养素：如维生素A、β胡萝卜素、鱼肝油等。
上一篇：怎样预防眼睛疾病 下一篇：怎样及早发现和预防孩子的眼睛疾病
查看收录情况:
用户：
更多评论
您要为您所发的言论的后果负责，故请各位遵纪守法并注意语言文明。
留言：
验证码：
编辑推荐
相关文章