营养误区随处可见

产品订购：

客服QQ：

联系我们

加为收藏

设为首页

加盟指南

·光明的事业

·工作室性质

·加盟政策

·效益分析

·加盟德致堂的优势

·市场分布情况

·常见问题

联系我们

产品列表

营养误区随处可见

日期:2005/12/29　作者:德致堂　阅读:4123

    老百姓日常饮食存在三大误区。
    一、是多吃菜、少吃饭。城市居民家庭人均消费粮食每年七十三点三公斤，比一九九五年少了二十点三公斤。也就是说人平均每人每天消费粮食二百零三克。专家指出，淀粉摄入就相应减少，一定程度影响脑力劳动者的工作效率。而且老百姓的米越吃越精，越吃越白，粮食经过层层加工，导致B族维生素剥落，人体获得维生素B1的主要渠道因此消失。
    二、是把补药当饭吃。合理规律的饭菜是“健康大计”。人体所需的八种必需氨基只能从食物中摄取。人体的必需营养没有了，就算吃遍天下补药也是白搭。
    三、是讳疾忌“食”。一提到胆因醇，人们普遍存在惧怕心理。一位营养学家去过不少单位的食堂，无一例外地发现餐桌上遗弃着蛋黄。殊不知胆固醇是细胞核的基本原料，除非有特别的医嘱，一个鸡蛋的蛋黄恰好够一个人一天的胆固醇量。过低的胆固醇容易致癌。
    营养学专家告诫人们，全面的营养一定要从合理平衡的饮食中获得。

上一篇:不宜同时食用的食物... 下一篇:保护视力说饮食...

查看收录情况:

分享到：

索取详细资料　将本页加入收藏夹　打印该页　关闭本页