预防近视先防“电脑虫”

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预防近视先防“电脑虫”

日期:2009/7/24　作者:德致堂视力保健　阅读:2207

    全国低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万。其中青少年近视率平均达40%。大学生近视率远远超过70%。在6月6日我国第十四个“爱眼日”活动上，眼科专家们公布了这样的数据。
    北京同仁医院眼科研究所副主任医师、全国防盲指导组常设秘书兼办公室主任胡爱莲提醒，“关注青少年眼健康”是今年爱眼日的主题，其中，防治青少年近视还需先防“电脑虫”。
    随着科技的发展，青少年应用电脑网络查阅资料、网上学习的时间越来越长，很容易造成眼睛疲劳。眼睛疲劳程度与学习时间长短有关，与眼睛疲劳密切相关的近视也随之高发。因此，使用网络的家庭，一定要监督孩子避免用眼疲劳。比较有效的预防办法就是，养成学习中间休息的习惯，每1小时站起来，看看窗外、喝喝水、扭扭腰什么的，就可以达到不让眼睛连续工作的效果。
    另外，电脑屏幕的清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合屏幕的高度，这些因素如果控制不好都可能会使眼睛容易疲劳，从而引发或加深近视。
    最后还要提醒，如果调节了以上因素后，孩子还是学习一会儿就感到眼睛十分疲劳，则必须请教眼科医生，做进一步检查。
据《健康时报》

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