不注意用眼卫生是祸首

    患近视的主要起因包括遗传因素和环境因素。长时间近距离读写、游戏机的泛滥和室外活动时间的大量减少，是导致近视眼发病率不断上升的主要原因。

    孩子饮食不当也会导致近视

   不少家长根本想不到，孩子的近视怎么能与吃有关？其实这方面的关联还真不少。孩子不宜过量的吃甜食，同时，有资料表明，近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。另外，精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌穷阿朵的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-2"迅速减少，会造成儿童眼球长的太长，眼晶状体发育不协调。而近视正式眼球过长，使影像不能聚焦在视网膜的前面，造成人们看到的影像模糊不清。

    家长们应注意在饮食中味孩子多提供些富含钙、铬的食品。含钙的食品有牛奶、芝麻酱、虾皮、连骨食用的鱼等，同时还要搭配富含维生素D的食物，动物肝脏、蛋黄以及多晒太阳以利钙的吸收。