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鸡蛋对视力保健的好处
 
日期:2010/7/5 作者:德致堂 阅读:2031

 

      鸡蛋是日常生活中几乎每隔二天都吃的营养食品,很多人都知道吃鸡蛋营养,有益健康,还有人通过吃鸡蛋减肥,但对视力保健视力矫正有帮助很多人都还不是很清楚,母鸡从食物如玉米中获取类胡萝卜素,这些营养成分都集中在蛋黄上。

      鸡蛋外用:温热的鸡蛋可以能伤肿有一定的疗效,同时通过热敷配合按摩眼部,也可以改善眼周围的血液循环,缓解眼睛疲劳之功效!

      鸡蛋食用:含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳丰富的钙粉对眼睛是有好处的,实验证明每周食用6只鸡蛋能帮助眼睛延缓衰老,特别是可预防老年性视网膜黄斑变性,视力会得到很好的保护和提高!对白内障同时也有一定的预防作用。

 

 

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