可以说眼疲劳是一种常见的症状，如果在我们长时间的工作或者是看电视、玩电脑之后都可能出现这种情况，这里给大家支个招，按摩缓解眼疲劳，可以让大家轻轻松松的摆脱眼疲劳的症状，从而也能有效的避免近视的出现，因为长时间的眼疲劳的话就有可能导致近视的出现。

    日常生活中缓解眼疲劳的方式很多，比如大家最常使用的滴眼液，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发生。不过在没有滴眼液的情况下，可以通过按摩缓解眼疲劳：

按压眼球法

    闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

按压额头法

    双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

按压眉间法

   拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。

    如果能把上面的方式相结合起来的话，对于缓解眼疲劳是更有效果的。专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，这样的话就可以一边讲电话，一边闭着眼睛。