您的图片描述  
 产品订购: 点击这里给我发消息  客服QQ:  点击这里给我发消息
联系我们 加为收藏 设为首页
加盟指南
     ·光明的事业
     ·工作室性质
     ·加盟政策
     ·效益分析
     ·加盟德致堂的优势
     ·市场分布情况
     ·常见问题
联系我们
 
产品列表
用眼时应该注意哪些事项
 
日期:2011/5/1 作者:德致堂视力保健 阅读:3280

 

    很多人坐在计算机前,不管是工作还是娱乐,常常一坐就是好几个小时,到结束时,才觉得自己不但腰酸背痛,而且眼睛也随之疲劳、酸涩起来,再加上房间里开着的空调,常常使眼睛不自觉地干涩、发红。如果让眼睛长此疲劳又不加以改善的话,不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变,日久还会造成视力的减退,视神经的不协调等问题。以下介绍一些用眼时应注意的事项:

    (1)平时使用电脑或看书、看报,最好每30分钟就休息5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把——直注意近距离的视线拉长。

    (2)与电脑屏幕的距离不可短于30厘米,使用防辐射的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。

    (3)若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息几分钟,再张开,千万不要用手去揉眼睛。若无改善就必须到医院就医,因为有可能是其他感染所致。

    (4)多喝水。尤其在有空调的办公室或是房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态。

    (5)滴眼药水、生理盐水、人工泪液。眼药水的使用最好还是由医生诊断后开出的比较保险。

    (6)冷、热敷。在眼睛疲劳的时候,可以使用冰敷与热敷交替敷于眼上,但不可冰到或压到眼球,热敷也是一样,一次不超过5分钟,眼睛可以配合上下左右的旋转,多做几次,可以改善眼睛周围的血循环,对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。

    (7)平时可多吃些含有β—胡萝卜素的食品,如胡萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶,这些都是对眼睛很有帮助的东西。

    (8)简单的按摩。眼睛闭上,两手食指按住内眼角的位置,轻轻沿着眉骨划到太阳穴,对太阳穴稍加用力按摩,再由太阳穴往下划到内眼角的位置,反复数次即可。

    (9)眼睛闭上,两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧,上下来回地搓揉。

    (10)两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

  

 

上一篇:喝黑豆粥让上班族远离视疲劳...       下一篇:用眼过度容易引起视疲劳...

查看收录情况:          
分享到:
 
 

走近总部 | 来信解答 | 德致堂月刊 | 德致堂加盟 | 加盟政策 | 德致堂文化 | 总部动态 | 联系我们  网站地图

网购QQ:  点这里和近视康复专家交谈  客服QQ:  点近视康复专家交谈  投诉QQ: 点近视康复专家交谈 

网购电话:0371-67993192 联系电话:400-678-2202 邮政编码:450001

联系地址:郑州市高新技术开发区冬青街7号

EMAILA:dezhitang@sohu.com

网络实名:保健连锁 保健连锁德致堂 视力康复德致堂 视力保健德致堂 河南德致堂 德致堂
眼睛保健请找德致堂视力保健工作室

德致堂视力保健工作室,矫正近视,弱视,散光,给您一双明亮的眼睛.光明的事业,
共同的选择.德致堂加盟门槛低,声誉好,市场大,您有爱心,事业心和少量启动资金就可以成就一番事业.
咨询热线:400-678-2202
备案证号:豫ICP备11010145号

版权所有 建议使用:1024*768分辨率,Netscape6.0、IE5.0以上版本浏览器和中文大字符集