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关注眼睛保健　防老眼昏花

日期:2011/5/10　作者:德致堂　阅读:2409

专家特别提醒中老年人，某些常见的眼疾潜藏致盲危险，应早预防、早治疗。

　　白内障

　　老年人白内障的发生主要是由年龄引起的晶体代谢异常所致。白内障引起的视力下降是无痛的、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来配戴合适的眼镜突然变得不清楚了，也可能是白内障发展的表现。

　　应对方法：对于早期白内障，可以叮嘱老人按时滴用治疗白内障的眼药水，来延缓白内障的发展。严重时可通过手术治疗。

　　造成白内障的主要原因是体内谷胱甘肽、维生素C含量减少，微量元素不平衡。母鸡、黄芪、扁豆、红枣、黑枣、猪肝、鸡肝、羊肝、韭菜、绿茶和各种豆制品都可以防治。更为重要的是白内障患者大多缺乏维生素C，因此，西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果是最为有效的预防性食物。

　　青光眼

　　青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病。老年人自身眼球发育存在异常以及情绪差是诱发因素，老年人常常过度用眼，比如长时间看报，也会诱发青光眼。青光眼虽然不能治愈，但是可以控制的。急性闭角型青光眼可以表现出眼睛胀痛、头痛、视物模糊、恶心、呕吐、看灯光周围有彩环，甚至视力骤然下降等明显症状。

　　应对方法：食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食物，可起到防治青光眼的功效。同时，青光眼患者不宜多饮水，以免加重病情，日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量；不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。

　　黄斑变性

　　黄斑变性是老年人常见的致盲眼病，可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。发病随年龄增长而增高。

　　应对方法：如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况，要考虑到出现眼底病变的可能。

　　干眼症

　　干眼症是老人常见的眼表疾病之一，主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常引起的。干眼症的原因非常多，老年人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病等。

　　应对方法：子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果存在，应及时就诊。室内可用加湿器提高环境的湿度；让老人少吹风，少吹空调，减少注意力集中的工作，来配合缓解干眼的不适。

　　老花眼

　　老花眼是因人老后眼睛晶状体硬化或部分硬化，对光线调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文字出现模糊不清的现象。

　　应对方法：用眼比较多的老年人，应在平时多摄食富含维生素A、B族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、动物肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。

　　体检后务必咨询

　　健康体检与到医院看病有所不同，绝大多数受检者无疾病症状，被认为是“健康者”。健康体检的目的就是为了发现无症状的大病和重病，可以获得早期有效治疗，例如恶性肿瘤;更多的是发现无症状的慢性疾病，例如高血压、糖尿病、血脂异常、胆结石、肾结石、白内障、青光眼等，以便早期干预，将其消灭在萌芽状态，或者阻止、减缓其发展;还有在没有疾病的“健康者”常可以发现种种致病的危险因素，例如肥胖、缺乏运动、嗜烟、酗酒等，则应改变生活方式，预防疾病的发生和发展。所以健康体检的受检者在拿到报告后，自己或其家属要仔细阅读，无论是理解或不理解，有问题或没有问题，都应拿着报告单，到社区卫生服务中心咨询全科医师。请医师进一步向受检者说明问题所在、以及如何处置。目前社区全科医师奇缺，那么找一个医学技术较好、又是态度认真耐心的医师咨询也可。当然一些比较复杂的问题该到医院专科就诊。这样才能达到健康体检的目的。

　　看病勿忘带体检报告

　　一般病人重视医院专科检查，轻视一般健康检查。其实专科检查和健康体检各有其特殊意义。专科检查比较精细，但是往往侧重一方;健康体检比较全面，但是往往有些粗糙，两者互补，均不可缺少。因为无论是中医还是西医看病，都不是头痛医头，脚痛医脚，而是把病人作为整体对待。尤其是老年人，往往存在多系统、多脏器不同程度的疾病。老年人患病时，即使一场普通感冒，医生需要在了解患者的全身情况之下，针对感冒用药治疗。例如患有慢性支气管炎的，更要积极使用有效抗菌药物;患有心脏病和高血压的，还要预防血压升高和并发心功能不全;患有肝肾疾病的，避免使用可能损害肝肾的药物;患有糖尿病的，就不能输注葡萄糖液体等。所以要求病人，尤其是老年患者，到医院就诊时，务必带上以往病历，特别是健康体检报告单，让医师迅速了解患者的全面健康状况，减少重复检查，可以尽快做出全面、准确诊断，尽早给病人合适处理。

　　检查比较发现病情

　　将历次的健康体检资料比较，医生可以更有把握确定疾病的诊断及其危害性。例如心电图检查发现右束支传导阻滞，若已往多次体检均有此表现，可能没有临床意义;相反，已往多次体检并无此表现，则提示心肌近来发生了病变。又如B超发现肾脏囊肿一次比一次大，就应缩短检查间隔时间，以便在其可能危害肾脏实质前予以手术处理。比较发现体重的增加、腰围的增粗、血尿酸的上升、骨量的减少、视力的减退等，都对日后的健康保健措施有指导意义。

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