现代人长期处于高压力环境，加上长时间的使用电脑、上MSN，玩Wii及Online game，使得用眼过度，衍生出许多眼睛问题，為守护灵魂之窗，了解正确的视力保健常识，才能打造并提升『亮眼』指数。

    眼部高压时代来临

    根据卫生署调查显示：国人近视率高居世界第一，其不仅近视人数『多』、年龄『早』，且度数『深』，在家长的期待与课业竞争压力大的情况下，且加上使用电脑及看电视的时间拉长，时时刻刻过度用眼，近视发生年龄也愈来愈早；其中尤以青少年的近视情况最为严重。此外，根据日本厚生省调查结果显示出：有77.6﹪的上班族因工作长期使用电脑，而出现不同部位的疲劳感，进一步观察发现，其疲劳部位以眼睛为主。

    生活压力大眼朦胧

    因科技人常处於高压力环境，且工作时间长，长时间用眼过度，甚至许多科技人即使下班回家了，脑袋里还在想着工作，稍作休息后，电脑一开，又为了工作开始打拼，假使长时间让眼睛没有充分休息，久而久之即会产生黄斑部病变，在眼底的脉络膜增生许多微血管，迫使看到影像全扭曲变形，若是不注意治疗，等到微血管爆掉，将使整个视野所见呈现一片灰蒙蒙。

    守护『见』康秘笈

    引起眼睛疲劳的原因，来自不良的生活习惯及环境造成。因此，教您一些放松穴道按摩，来放松眼部肌肉及舒缓眼睛疲劳，并推荐摄取常见的护眼营养素，以轻松维护清晰视力，打造晶亮动人的双眸。

    中西医专科医师邱信雄表示，经络气血循环于晚上11点至凌晨1点钟走到肝经，故11点前入睡是基础保养之道。

    穴道按摩：大拇指指腹按压眼部周围肌肉和穴道，舒缓眼睛累积的疲劳感。太阳穴：位于眼尾与眉尾至髮际间的小凹陷处。攒竹穴：位于眉头。四白穴：位于眼睛中央，自下眼睑开始算起约一根手指宽的地方。睛明穴：眼头凹陷处。禁按压眼球，以免造成眼压升高，影响视力。

    使用保健食品：推荐德致堂牌诺盯软胶囊。