有些人的腿疼，有一种十分奇特的现象，那就是只要到了阴天，就会发生腿疼的现象，很多人认为这是类风湿关节炎，这是没错的，那么究竟阴天腿疼怎么办呢？

生活中，一些人一到阴天下雨或者天气转冷的时候，关节会出现不同程度的疼痛，这是由于受损的关节滑膜、软骨、韧带、纤维疤痕组织对天气变化的一种过敏反应，以及关节滑膜腔对气压变化的反应。

1、预防感染：部分风湿病的发生与感染有关，所以感染时，应及早进行治疗，防止疾病进一步发展而引起风湿病，如风湿热等。

2、病因预防：风湿病顾名思义，多半与“风”、“湿”连在一起。根据中医学理论，风、寒、湿、邪是引起风湿病的主要因素，因此，在病因的防治上，避免受凉、受风、受寒、受潮；避免精神紧张、失眠、过度劳累；改善居住环境，应住在通风、干燥之处；注意不要长时间使用风扇、空调等。

3、饮食控制：饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是重要的一个环节。平时避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质；应多吃富含植物有机活性碱的食品。

4、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
    5、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过大会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。