老人年纪越来越大，视力也开始衰退。虽然猪肝对治疗视力衰退有一定的功效，但是老年人却不能多吃，这几种食物不仅可以保护眼睛，多吃也没有危害。
老年人应该多吃绿色蔬菜，不仅可以补充维生素，还可以保护眼睛，补充视力，防止眼睛干涩难受，还可以增强体质，提高身体免疫力。
老年人也应该多吃一些葡萄，蓝莓，紫薯一类的紫色天然食品，它们中富含的花青素不但可以抗氧化，延缓衰老，补充身体所需的微量元素，还可以保护眼球，预防白内障等眼病的发生。
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