近视是极为常见的眼科疾病，发病几率非常高，近视会对患者的正常生活造成很大影响，其实生活中很多食物对近视是比较有好处的，那么对近视有好处的食物有哪些呢?相信很多朋友都有这样的问题，下面就给大家详细介绍一下对近视有好处的食物有哪些。

　　对近视有好处的食物:

　　牡蛎蘑菇紫菜汤：

　　鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上 述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。

　　枸杞肉丝：

　　枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同 样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪 肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织

　　花生瓜子枣豆糕：

　　花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调 匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。