眼睛是心灵的窗口，是生活、学习和工作的重要器官。据统计,外界信息的80%-90%是经视觉系统传入大脑。因此说,我们的智慧、思想、对外界的感受等等，大部分都是来自视觉是不为过的。因此，保持良好正常的视力是非常重要的。
据最新统计：我国约有3-4亿人需佩带眼镜来改善视力，而在四亿少年儿童中发生的视力问题尤为突出，小学生近视发生率已达32%，中学生近视发生率达56%，大学生近视发生率达76%，儿童弱视患者已高达1500万人，并且发病率逐年上升，中国已成为世界的近视、弱视大国！保护视力、预防近视应从小做起，保护少年儿童的视力健康已刻不容缓！
如何预防和控制近视加深？
我们知道，因不良用眼习惯、不良视觉光环境及过度用眼等因素，可不断产生视疲劳，这种状况若不能及时消除，则会在大脑视觉中枢产生更严重的疲劳和抑制，同时产生调节障碍，导致脑近视和假性近视产生；当脑近视和假性近视无法得到及时发现和治疗，眼睛因生理反馈等作用则会逐渐转化为真性近视，并进一步地深化。因此，积极锻炼身体、平衡膳食、养成良好用眼卫生习惯、创造良好的阅读书写视觉光环境、发现并及时缓解视疲劳、发现并及时治疗脑近视和调节性近视，是预防近视、控制近视加深的关键。
★预防近视重要法则：[良好用眼习惯]+[良好阅读光环境]+[新视觉仪器锻炼]+[锻炼身体平衡膳食]
★控制近视加深重要法则：[良好用眼习惯]+[良好阅读光环境]+[佩戴合适眼镜]+[新视觉仪器锻炼]+ [锻炼身体平衡膳食]
★良好用眼习惯要则：端正读写姿势，不过度用眼，定时休息和眼保健，节制看电视和电脑。
★书写光环境要则：保证学习光环境的色温适合、光线适中，不要过亮或过暗。
★新视觉仪器锻炼要则：坚持使用新视觉近视保健治疗仪进行锻炼和治疗，不仅能降低因过度用眼和视环境等因素产生的视觉抑制，及时消除视疲劳、促进视觉发育,更会有效地治疗和缓解脑近视及调节性近视，对预防近视和控制近视加深具有重大意义和作用（详见“治疗机理”专栏）。
锻炼身体平衡膳食要则：积极锻炼身体，增强体质，养成良好生活习惯、保证充足睡眠；不挑食，注意平衡膳食，合理营养，少吃高糖食品，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，动物肝脏及富含蛋白质的鱼、奶、蛋、肉等。
用新视觉为什么可防治近视？
人类的视觉是在外界生物光的不断刺激和自然运动锻炼过程中发育成熟的。如同好身体,需要健康运动一样，好眼睛，更需要生物光按摩和健康的生理运动。新视觉仪器通过综合视觉功能训练，恢复和提高眼的视觉感受功能、视觉调节功能和其他重要视觉功能，可有效地预防近视、治疗脑近视、治疗调节性近视和控制近视加深进程。
新视觉集合多种提高视力的科学方法：
☆ 视觉感受性训练： 新视觉采用多频谱生物光分别刺激、按摩视网膜和与之对应的各种类型的视觉细胞，使之兴奋。可有效地改善视觉传导功能，锻炼大脑视觉皮质中枢，促进视觉发育，提高视觉感受性，进而提高视力。
☆ 空间分辨能力训练： 新视觉的不断变化频率的画面，可锻炼视觉中枢，逐步提高眼睛的暗适应和光适应的速度和总量，提高眼睛的临界融合频率和分辨能力，改善视力，延缓眼睛老化。
☆ 放松眼肌训练：由视觉生物光谱组成的视标图象，模拟远近变化,可松驰因视疲劳造成的睫状肌异常紧张,重复而有节律的训练,可将眼的远近调节范围扩大。
☆ 调节力训练：当视标图象作远近距离往返运动时,眼睛便会做有规律的往返对焦运动，因此使睫状肌受刺激和运动而变得柔软和富于弹性，从而轻松有效地控制晶状体变化，恢复调节功能，达到改善视力的目的。
☆ 云雾和暗室训练：当视标图象由远至近时会产生模糊效果，使用者努力看清图像时，会促使睫状肌进入松驰状态而逐渐变得柔软；当画面进入全黑状态时，促使睫状肌进入松弛状态，更会有效放松睫状肌，消除视疲劳。
☆ 光按摩训练：当眼睛随着图像活动时，睫状肌随之得到节律运动和放松，强化眼球机能；此外，生物频谱光的照射，对眼组织和视觉神经起到按摩和兴奋作用，加强组织代谢、促进机体氧化过程、提高脑皮层张力、促进血液循环，使眼睛得到十分有益的能量补充。
☆ 眼体操训练：眼睛随仪器作有规律的运动,可促进眼组织血液循环,强化眼球周边机能,并训练大脑神经与眼睛配合,而逐渐扩大视野和消除视疲劳。
☆ 视听同步训练：采用音乐信号调制光谱、光强、频率和图形变换等，达到视听同步。最大限度减少视觉对各种刺激的适应性，增强对视觉感受系统和视觉调节系统的综合锻炼；同时交感神经和副交感神经的相互作用，又会进一步地促进视觉系统刺激锻炼效果。
新视觉使用方法
把需接受治疗的眼睛轻轻贴住眼罩的视窗端,另一只眼睛正好被眼罩挡住。作好准备后开机。被治疗的眼睛连续不断观看完一个近视治疗或眼保健程序（约5-7分钟），为一只眼的治疗时间。换眼前，先将眼罩旋转180度，另一只眼轻贴眼罩视窗端后轻触工作开关即可。每天治疗1-2次，每次治疗时间间隔不小于4小时。
新视觉医学专家建议：
■ 使用符合视觉生理要求的光源，保持明亮合适的读书环境
最理想的光源是自然的光线。学习不良光环境是造成视疲劳和近视的重要原因。因此，选择阅读台灯和适当的照明至关重要。建议使用新视觉独有的“视觉健康学习灯”。或使用40W可调光的白炽灯台灯，或18W的荧光灯。灯光的色温要偏暖色；同时读写的灯光亮度一定要调整到国际标准健康照明要求的范围。具体的执行标准和检测标准，可依据新视觉“视宝宝”产品。
■ 坚持使用新视觉视觉生理康复仪，预防近视发生或有效地控制近视
平时看书写字时将新视觉视觉生理康复仪置于书桌旁，每天坚持使用1-2次，给眼睛的视觉细胞及大脑的视觉中枢补充视觉生理所需的能量和各种生理调节，减少由白纸黑字引起的视觉抑制，充分平衡、协调和调动视觉调节系统、视觉感受系统和大脑视觉神经中枢，及时消除视疲劳,从而积极有效地预防和控制近视。
■ 室内环境要和谐、整洁、宁静和通风良好
保持学习环境的和谐、整洁、宁静及良好的空气流通十分重要。良好的学习环境不仅利于身心健康，而且有助于视力健康和提高学习效率。
■ 其它要则：
（1）锻炼身体，增强体质：人是统一的整体，如果身体状态或情绪不好，就会影响视力。因此应该积极锻炼身体，增强体质，同时，还要养成良好的生活习惯、保证充足的睡眠。
（2）注意营养，不挑食：眼睛发育需要充分和全面的营养。缺乏营养，如蛋白质或维生素及微量元素的缺乏都会成为近视的诱因。要少吃高糖食品，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，动物肝脏以及富含蛋白质的鱼、奶、蛋、肉等。
（3）读写姿势要端正：选择设计合理的书桌，有效保持眼睛与书本的距离（保持30-35厘米）。这个距离符合眼的视觉调节生理机能，可使眼肌的调节紧张程度降低到最小，减少视疲劳发生。
要养成良好看书习惯。纠正歪头斜眼看书写字、躺着看书、走路看书、在车上看书和在昏暗光线下看书等不良习惯。
（4）节制看电视和玩电脑游戏：电视、电脑由于光线强和图象闪动，看的时间过长，会导致眼睛调节神经和肌肉的紧张及疲劳。因此看电视玩电脑一定要有所节制，不可时间太长。同时与电视要保持一定距离（电视屏幕对角线长度的6-8倍），与电脑显示器屏幕应保持50-70厘米的距离，同时应用新视觉“视宝宝”产品，以调节和保证屏幕及环境光线的正确与和谐，可有效降低对屏幕对视力的伤害。
（5）坚持定时休息和望远，做好眼保健操：每次连续用眼时间不可过长，一般每隔30-40分钟应做短暂休息，做做眼保健操和了望远方，放松大脑和眼睛。这样不仅利于预防视疲劳和近视，而且也可提高学习效率。此外，为了督促和保证孩子爱眼护眼，最好坚持使用新视觉“视宝宝”，以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力、预防和控制近视，从小做起！
爱眼小贴示：
养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上部，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸时、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。
补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，因此多吃动物的肝，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、枸杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。
